Wenn Ehen oder Lebens­ge­mein­schaften zer­bre­chen, trifft dies Frauen oft­mals wesent­lich härter als Männer. Viele fallen in ein tiefes emo­tio­nales Loch und müssen das Geschehen in einem oft schmerz­haften Pro­zess auf­ar­beiten. Auch wenn es keine all­ge­mein gül­tigen Rezepte zur Bewäl­ti­gung von Tren­nungen gibt, da kein Fall dem anderen gleicht, so lassen sich doch häufig ähn­liche Muster und Abläufe fest­stellen. Deren Ver­ständnis hilft bereits, mög­liche Ursa­chen der Tren­nung zu ver­stehen, und es bieten sich damit auch Mög­lich­keiten, um eigene Emo­tionen und Gefühle besser ver­orten zu können.
In diesem Rat­geber finden Betrof­fene viele Anlei­tungen, wie sie sich selbst aus der Tren­nungs­krise her­aus­helfen können. Check­listen und prak­ti­sche Übungs­teile unter­stützen dabei, das Leben neu aus­zu­richten, Selbst­ver­trauen zurück­zu­ge­winnen, die inneren Kräfte zu mobi­li­sieren und so die Tren­nung positiv zu bewältigen.

Wenn Ehen oder Lebens­ge­mein­schaften zer­bre­chen, trifft dies Frauen oft­mals wesent­lich härter als Männer. Viele fallen in ein tiefes emo­tio­nales Loch und müssen das Geschehen in einem oft schmerz­haften Pro­zess auf­ar­beiten. Auch wenn es keine all­ge­mein gül­tigen Rezepte zur Bewäl­ti­gung von Tren­nungen gibt, da kein Fall dem anderen gleicht, so lassen sich doch häufig ähn­liche Muster und Abläufe fest­stellen. Deren Ver­ständnis hilft bereits, mög­liche Ursa­chen der Tren­nung zu ver­stehen, und es bieten sich damit auch Mög­lich­keiten, um eigene Emo­tionen und Gefühle besser ver­orten zu können.
In diesem Rat­geber finden Betrof­fene viele Anlei­tungen, wie sie sich selbst aus der Tren­nungs­krise her­aus­helfen können. Check­listen und prak­ti­sche Übungs­teile unter­stützen dabei, das Leben neu aus­zu­richten, Selbst­ver­trauen zurück­zu­ge­winnen, die inneren Kräfte zu mobi­li­sieren und so die Tren­nung positiv zu bewältigen.